PILATESTUNTI, torstaisin klo 9.30-10.15. Lisätiedot ja ilmoittautumiset täältä.

JOOGATUNTI, keskiviikkoisin klo 18-19 (4.2. alkaen). Lisätiedot ja ilmoittautumiset täältä.

KUNDALIINI AKTIVOINTI,

lauantaina 24.1. klo 18-20

lauantaina 7.2. klo 18-20

sunnuntaina 22.2. klo 10.45-12.45

tiistaina 3.3. klo 18.15-20.15

lauantaina 14.3. klo 18.15-20.15

sunnuntaina 29.3. klo 10.45-12.45

torstaina 9.4. klo 18.15-20.15

Kundaliini on elämänvoima, joka virtaa meissä kaikissa. Se on syvä, viisas ja luonnollinen energia, joka ohjaa intuitiota, luovuutta ja läsnäoloa. Kun tämä energia aktivoituu, se voi avata kehoa ja mieltä uusille oivalluksille, purkaa tukoksia ja luoda syvän yhteyden itseen.

Se voi auttaa sinua mm:

✨ Tunteiden ja energiatukosten vapauttamisessa

✨ Luovuuden ja intuitiivisuuden avaamisessa

✨ Kehollisen läsnäolon ja nautinnon syventämisessä

✨ Elämänvoiman virtaavuuden lisäämisessä

Miten aktivointi etenee?

Laskeutuminen: Aloitetaan rauhassa lyhyellä esittelyllä ja tutustumisella.

Rentoutus hetki jonka perään kundaliini aktivointi (60 min): Makaat mukavasti matolla ja annat energian virrata. Musiikki, kosketus ja energeettinen työskentely tukevat prosessia.

Palautuminen: Annetaan kehon, mielen ja energian laskeutua. 

Teehetki & jakaminen: Keskustellaan kokemuksista ja mahdollisuus kysyä kysymyksiä tai jatkaa keskustelua rennossa ilmapiirissä ennen päätöstä.

Aktivoinnin hinta: 60 € 

Varaa paikkasi täältä. 

PERFUME EVENT — AISTIEN MATKA, sunnuntaina 25.1. klo 18-19.30. 🌿 Tervetuloa aistien matkalle 🌿 Astut hetkeen, jossa tuoksut, hyvinvointi ja italialainen eleganssi kohtaavat.

Tämä ei ole vain hajuvesitapahtuma – tämä on kokemus sielulle, jossa ylellisiä hyvinvointituotteita.

Illan aikana pääset

✨ tutustumaan upeisiin, korkealaatuisiin hajuvesiin

✨ kokeilemaan ja löytämään juuri sinulle sopivan tuoksun

✨ aistimaan luonnollisia öljyjä ja muita hyvinvointituotteita

✨ ja sukeltamaan italialaisten tuotteiden maailmaan, jossa laatu, intohimo ja perinne näkyvät jokaisessa yksityiskohdassa.

Tuoksut herättävät muistoja, vahvistavat tunnetiloja ja kertovat tarinaa – anna itsellesi lupa pysähtyä, hengittää ja nauttia hetkestä. Pieniä SKINAIL kollageenijuoman maistiaisia myös tarjolla.

💫 Tämä ilta on sinulle, joka arvostaa laatua, kauneutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ilmoittautumiset täältä ja lisätietoja täältä.

Tervetuloa – aistit edellä, sydän mukana.

ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUSKLUBI, maanantaisin 26.1., 23.2., 23.3. ja 27.4. klo 9-11. Aloita viikkosi energisoitumalla ja virittämällä luovuuttasi koko viikkoon! Tällä ainutlaatuisella elävänmallin piirustuksen pienryhmäkurssilla (max 5 henkilöä) harjoitat havaitsemisen taitoasi moniaistisen ja kehollisen näkökulman kautta, sekä kehityt piirtäjänä ja uskallat luottaa omaan kädenjälkeesi entistä enemmän.

Kurssilla mallina toimii tanssitaiteilija ja piirustuksen fokuksessa on kehollisuus, tunne, värin aistimus ja liike. Harjoitamme erilaisia jäljenjättämisen tapoja ja laajennamme täten omaa kuvallista ilmaisurepertuaariamme. Lisäksi kokeilemme, miten oma liike tai kehollinen läsnäolo voi siirtyä jäljiksi paperille.

Jokaisella kerralla on piirustusta 1,5 tuntia ja puoli tuntia on varattu kokemuksen reflektointiin, jakamiseen ja kuvien katsomiseen. ✨

Kurssia ohjaan minä, kuvataiteilija, taiteen ja psykologian maisteri Elina Aho-Brennan, ja olen saanut paljon kiitosta kannustavasta ja yhteisyyteen kannustavasta ohjaustyylistä, jossa lukuisat ihmiset aina aloittelevista kuvantekijöistä ammattitaiteilijoihin ovat löytäneet sisäisen taiteellisen äänensä ja kasvaneet aktiivisiksi tekijöiksi taiteen kentällä.

Ohjaustyylini korostaa ilmaisun autenttisuutta ja vapautta, ilmaisun rohkeutta ja iloa. Ohjaustyylini ei siis opeta ns. tekniikkaa, mutta näkemykseni mukaan tie autenttiseksi piirtäjäksi kulkee juuri toiston, vapauden, kokeellisten harjoitteiden, jäljenjättämisen tapojen, läsnäolon, aistien ja kehon kautta.

Lämpimästi tervetuloa kurssille!

Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää yksityisviestillä täältä tai sähköpostilla täältä.

⚡✨ Hinta 180 € (sis. ALV 25,5, laadukkaan ohjauksen sekä testattavia piirustusmateriaaleja)

KASVOHIERONNAN ITSEHOITOTUNTI, sunnuntaina 1.2. klo 18.00-19.00. Kasvohieronta on ihonhoitoa parhaimmillaan - rauhoittavaa, elvyttävää ja luonnollista. Se virkistää ihon toimintaa, edistää verenkiertoa ja auttaa kosmetiikkatuotteita imeytymään paremmin ihoon. Tuloksena on silottunut, hehkuva iho ja syvän rentoutunut olo”

Spa Kaiun kasvohierontatunnilla pääset tekemään itsellesi kosmetologin opastuksella kasvohieronnan käyttäen laadukkaita kotimaisia luonnonkosmetiikkasarjan tuotteita.  Kasvohierontatuntiin sisältyy kasvojen alkupuhdistus Laponie of Scandinavian puhdistusemulsiolla, ihon kosteutus Moi Forest - Forest Rain -kasvovedellä ja Moi Forest - Forest Glow -kasvoseerumilla ja intuitiivinen käsin tehtävä kasvohieronta Moi Forest Magic Oil -kasvoöljyllä.

Tunnin jälkeen sinulla on mahdollisuus ostaa tunnilla käytettyjä tuotteita kotiin kosmetologin opastuksella.

Kesto: 1 h
Hinta: 48 €/hlö
Lue lisää ja ilmoittaudu täältä.

PREMASHAKTI, sunnuntaina 8.2. klo 10-12. Tervetuloa kohtaamaan rakkauden virta, joka avautuu sydämen kautta ja kutsuu sinut palaamaan itseesi. Prema on rakkautta ja Shakti on elämänvoimaa. Kun nämä kaksi kohtaavat, syntyy Premashakti, lempeä mutta voimakas virtaus, joka avaa hermostoa ja antaa energian vapautua luonnollisesti. Toisin kuin monissa perinteisissä kundaliiniaktivoinneissa, Premashaktissa energia kulkee sydämen kautta ja avautuu rakkauden kentässä. Tämä muuttaa koko kokemuksen laadun. Moni kokee Premashaktissa lämpöä, virtauksia, kevyttä liikettä, syvenevää hengitystä tai kyyneliä. Energia pehmentää kehon jännityksiä ja avaa hermostoa niin, että sisäinen tila alkaa laajentua ja keho reagoi vapaammin. Kun hermosto avautuu, tunteet liikkuvat, hengitys syvenee ja tietoisuus laskeutuu lähemmäs kehoa. Premashaktin ydin on sydämessä. Kun Shakti virtaa sinun sydämesi kautta, energia tuntuu lempeämmältä ja syvemmältä. Se ei vie sinua pois elämästä, vaan palauttaa sinut lähemmäs sitä, mikä on sinulle totta ja aitoa. Sen myötä alat tunnistaa yhä selkeämmin oman sisäisen totuutesi äänen, sen hiljaisen ohjauksen joka nousee sydämestä. Premashakti yhdistää kaksi tasoa: kehon ja hermoston vapautumisen, jossa energia alkaa liikkua vapaammin, sekä sydämen avautumisen, jossa rakkaus, selkeys ja sisäinen yhteys syvenevät. Monelle Premashakti on ensimmäinen portti tähän kauniiseen yhdistelmään. Se herättää energiaa, puhdistaa hienovaraisesti ja avaa kokemuksen rakkaudesta, joka on ollut sisälläsi koko ajan. Sydämellisesti tervetuloa Premashaktiin, rakkauden ja Shaktin elävään kohtaamiseen.

Hinta 60 €. Lue lisää ja varaa paikkasi täältä.

JÄLKIÄ — SIELUN PESÄSTÄ, MIELEN SYÖVEREISTÄ JA KEHOSTA LÄHTIEN, lauantaina 21.2. klo 14.15-15.45. Syvärentoutusta, intuitiivista liikettä ja luovaa ilmaisua ilman suorittamista tai paineita pienryhmässä

Tämä on hetki pysähtyä, kuunnella kehoa ja antaa luovuuden virrata vapaasti – yhdistäen kirjoittamisen, maalaamisen, piirtämisen, valokuvaamisen tai omavalintaisen taiteenmuodon liikkeen kanssa.

Työpajassa yhdistyvät syvärentoutus (Yoga Nidra), Soundhealing, lempeä somaattinen liike sekä omannäköinen luova ilmaisu.

English-speakers are more than welcome to join, the instructions can be given bi-lingually (finglish)!

Myös miehet ja kaikki sukupuolet/sukupuolettomat, tämä on safe-space kaikille, joten lämpimästi tervetuloa kokemaan rentoutuksen, liikkeen ja inspiraation virtaa täällä!

Hinta: 30 € / alennusryhmille 25 €

Paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu pian täältä tai täältä.

Tilassa on valmiina kaikki liikeharjoituksiin tarvittavat välineet ja tuon kirjoittamiseen/piirtämiseen sopivia lehtiöitä ja erilaisia kyniä, mutta jos haluat käyttää jotain muuta tekniikkaa, tuothan välineet mukanasi ja mahdollisesti esimerkiksi maalaamista varten jotain suojaksi alle (sanomalehtiä, suojamuovia...), jotta pidämme paikat siistinä!

Tapahtuman aikana tarjoillaan myös teetä ja pientä naposteltavaa, kuten taateleita ja pähkinöitä, mutta kannattaa syödä lounas kotona ennen saapumista, emme tarjoile ruokaa tai pidä ruokataukoja.

KOHTI VALOA -TYÖPAJA, lauantaina 28.2. klo 12-14. Tuntuuko, että arki on yhtä puurtamista? Löydä ilo takaisin arkeesi! Tämä työpaja on valoa tuova ja lempeästi energisoiva hengähdyshetki kiireiseen arkeen väsähtäneille.

Työpajassa saat ottaa aikaa itsellesi, levähtää sointukylvyssä ja tehdä kiireettömästi ajatuksia herätteleviä harjoituksia, joiden avulla voit löytää arkeesi valonpilkahduksia ja ilon aiheita.

Pääset myös rakentamaan yhteyttä leikkisään puoleesi askartelun ja harjoitusmateriaalien koristelun merkeissä. Luova käsillä tekeminen maadoittaa ja ilostuttaa!

Käytännönläheisten työkalujen avulla voit työpajassa ja sen jälkeen lähteä rakentaa arkea, joka kannattelee ja ilahduttaa.

Hinta: 49 €/hlö. Jos ilmoittaudut yhdessä kaverin kanssa, pääsette molemmat mukaan yhteishintaan 80 €/2 hlöä.

Lue lisää ja osta paikkasi täältä.

PREMASHAKTI, sunnuntaina 15.3. klo 10-12. Tervetuloa kohtaamaan rakkauden virta, joka avautuu sydämen kautta ja kutsuu sinut palaamaan itseesi. Prema on rakkautta ja Shakti on elämänvoimaa. Kun nämä kaksi kohtaavat, syntyy Premashakti, lempeä mutta voimakas virtaus, joka avaa hermostoa ja antaa energian vapautua luonnollisesti. Toisin kuin monissa perinteisissä kundaliiniaktivoinneissa, Premashaktissa energia kulkee sydämen kautta ja avautuu rakkauden kentässä. Tämä muuttaa koko kokemuksen laadun. Moni kokee Premashaktissa lämpöä, virtauksia, kevyttä liikettä, syvenevää hengitystä tai kyyneliä. Energia pehmentää kehon jännityksiä ja avaa hermostoa niin, että sisäinen tila alkaa laajentua ja keho reagoi vapaammin. Kun hermosto avautuu, tunteet liikkuvat, hengitys syvenee ja tietoisuus laskeutuu lähemmäs kehoa. Premashaktin ydin on sydämessä. Kun Shakti virtaa sinun sydämesi kautta, energia tuntuu lempeämmältä ja syvemmältä. Se ei vie sinua pois elämästä, vaan palauttaa sinut lähemmäs sitä, mikä on sinulle totta ja aitoa. Sen myötä alat tunnistaa yhä selkeämmin oman sisäisen totuutesi äänen, sen hiljaisen ohjauksen joka nousee sydämestä. Premashakti yhdistää kaksi tasoa: kehon ja hermoston vapautumisen, jossa energia alkaa liikkua vapaammin, sekä sydämen avautumisen, jossa rakkaus, selkeys ja sisäinen yhteys syvenevät. Monelle Premashakti on ensimmäinen portti tähän kauniiseen yhdistelmään. Se herättää energiaa, puhdistaa hienovaraisesti ja avaa kokemuksen rakkaudesta, joka on ollut sisälläsi koko ajan. Sydämellisesti tervetuloa Premashaktiin, rakkauden ja Shaktin elävään kohtaamiseen.

Hinta 60 €. Lue lisää ja varaa paikkasi täältä.

AIKAA UNELMOINNILLE -TYÖPAJA, lauantaina 28.3 klo 10-13.30 ja 14.30-18. Miltä näyttää sun unelmaelämä? Ota hetki omaa aikaa ja pysähdy haaveilemaan! Tule luomaan oma aarrekartta ihanan sointukylvyn saattelemana. Tämä lempeä työpaja tarjoaa tilan pysähtyä elämäsi äärelle ja kirkastaa unelmiasi.

Työpajan ohjelma:

✨ Perehdytys vetovoimaisen aarrekartan luomiseen
✨ Mielikuvamatka unelmaelämääsi äänimaljojen kera
✨ Oman aarrekartan työstäminen
✨ Aarrekartan energisointi äänimaljojen kera
✨ Lempeä sointukylpy

Järjestämme kaksi samansisältöistä työpajaa samana päivänä, valitse ajoista itsellesi paremmin sopiva. Aikaa unelmoinnille -työpaja on saanut loistavia palautteita aiemmilta osallistujilta!

Kesto: 3,5 h

Hinta: 69 €/hlö. Jos ilmoittaudut yhdessä kaverin kanssa, pääsette molemmat mukaan yhteishintaan 110 €/2 hlöä.

Lue lisää ja osta paikkasi täältä.

Liity yhteisöömme somessa

Pysyt helpommin ajan tasalla siitä, mitä Nest for soulissa tapahtuu. Saat tietoa ajankohtaisista uutisista, tapahtumista sekä tarjouksista. Liity ihanaan kasvavaan yhteisöömme Instagramissa ja Facebookissa.